Erschaffe eine Vision!
Geschrieben von Logan am 6. Jan 2009Es ist 2009. Ich hoffe ihr seid alle gut gerutscht! Mann hatte ich einen Kater! 😉
Viele Leute machten am Silvester die berühmten Neujahrs-Vorsätze. „Mit dem Rauchen aufhören“, „mehr Sport treiben“, „weniger dies“ und „mehr das.“
Von der Idee her finde ich das etwas Gutes: Man tritt einen Schritt zurück und überlegt sich, wie es weitergehen soll. Eine Weile hält man sich daran. Niemals sind die Fitness-Studios so voll.
Dann aber nach ein paar Monaten ist alles wieder beim alten. Und das scheint mir das Problem zu sein mit den Vorsätzen: Man bleibt nicht konsequent dran. Die Leute sehen das Fasten oder das Sport treiben als Last an und sie müssen jedes mal kämpfen und sich quälen.
Ich glaube was den Leuten fehlt, ist eine Vision, die sie motiviert. Und genau das ist die Aufgabe für diesen Monat:
Erschaffe eine Vision und schreibe sie nieder!
Was willst du mit Frauen erreichen? Was willst du erleben? Wie sollen die Frauen sein? Schreib dir das alles auf. Aber nicht so mittelmässiges Zeug! Du darfst total „verrückte“ Sachen nehmen!
Ich schrieb schon mal einen Artikel über meine Ziele mit Frauen.
Formuliere alles positiv 615-544-7895 , also nicht was vermeiden willst, sondern was du erleben möchtest. Dieser Artikel gibt einige Tipps, wie man diese Vision aufschreiben soll.
Übe die Vision täglich!
Nun gehts darum sich diese Vision vorzustellen, als ob sie schon Wirklichkeit wäre. Sehe was du sehen würdest. Höre was du hören würdest. Fühle was du fühlen würdest. Rieche was du riechen würdest. Stell dir alles mit so viel Detail wie nur möglich vor. Fühle dich als ob alles schon genau so wirklich ist.
Ich werde das jeden Morgen und jeden Abend tun.
Der zweite Teil ist das gleiche wie die Mission mit den Glaubenssätzen im Unterbewusstsein.
Im Beitrag über „the Secret“ wird das alles nochmals erklärt.
Viel Spass!
2 Kommentare
blur! am 6. Januar 2009 um 18:43
dieser ansatz ist gut und funktioniert!
ich hatte etliche versuche hinter mir mich von meinen speckdepots zu trennen. konnte aber nie länger als ein paar wochen dahinter bleiben.
ende letzten sommers fasste ich einen entschluss.. dass ich es diesmal wirklich durchziehe…
und ich kontrollierte quasi täglich meine erfolge.
und dachte daran was ich erreichen will, welche glücksgefühle es mir bringen wird. (vielleicht auch im bezug auf frauen).
und mittlerweile könnte ich mich fast als sportsüchtig bezeichnen.
mein körperfett beträgt 13%, ich laufe locker 15 km und meine mukulatur kann sich echt sehn lassen.
ich denke dass es nicht willenskraft braucht um ziele zu erreichen, sondern vor allem starke innere motivation
Logan am 7. Januar 2009 um 22:20
Starke Leistung! Gratuliere!
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